Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» 29 сентября 2024 года организует Всероссийскую акцию «10 000 шагов к жизни», приуроченную ко Всемирному Дню сердца и национальной неделе здорового сердца, а также к Всероссийскому дню ходьбы (5 октября).
Главная цель Акции – пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности населения, развитие инфраструктуры, дружественной здоровью человека.
Ходьба простой и доступный вид физической активности, которой может заниматься абсолютно любой человек.
Бонусы для вашего здоровья при регулярных пеших прогулках:
- укрепляется мышечная, дыхательная и сердечно-сосудистая системы;
- нормализуется артериальное давление;
- улучшается сон и поднимается настроение;
- активно работают различные группы мышц;
- профактива стрессовых состояний.
Подробная информация и регистрация на сайте Лиги здоровья нации https://ligazn.ru/10000
На этой странице