В рамках недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах для сотрудников физкультурного диспансера была проведена производственная гимнастика.
Положительный эффект от гимнастики:
Помогает отвлечься от рабочих задач;
Снижает утомляемость;
Улучшает настроение;
Повышает работоспособность;
Отличны способ изменить образ жизни и повысить физическую активность.
Врач по лечебной физкультуре Пестышева Валентина Ростиславовна подготовила комплекс упражнений направленных на профилактику заболеваний при сидячей работе и провела коллективную производственную гимнастику.
«Ухудшение осанки, падение зрения, набор веса, головные боли, радикулит, остеохондроз - распространённые нарушения состояния здоровья, связанные с сидячей работой, гимнастика на рабочих местах профилактирует данные заболевания, совместные занятия позволяют сплотить коллектив, повысить работоспособность сотрудников, укрепить здоровье» - поделилась Валентина Ростиславовна.
С комплексом упражнений можно ознакомиться в разделе профилактика.